走り記：2時間走る

走行時間としては、今までで最高の2時間を走った。
ただ、ペースはゆっくりめ、6分30秒/kmで、走行距離は18km。
蒸し暑かったせいもあって、相当疲れた。よく頑張った。
初めての足首の痛み。足が前に出ない感覚。
この壁は、越えるのが大変だなあ。
でも、いいとこ行ってる。秋口からハーフマラソンで出ることを目標に、続けよう。
走り始めて、5カ月。体脂肪は2.5%減った。
なにより生活に対する心配りが変わった。食事の内容や摂る時間。それに歯磨きとか。
何かに努力するとか、ルールを守り続けるといったことに無縁な人生だったので、ほんの少しは進歩したかな。