投稿日: 2008年7月3日 投稿者: LSDの後は速く走れる 火曜日に午前半休してLSD2時間。 そしたら、今朝はいつものコース自己ベスト38分。 LSDの後は必ず楽に走れる。 週末のLSDを習慣化しよう。