名古屋シティマラソンに出る

走り始めて半年が過ぎた。
だいぶん慣れてきたので、ここらで目的意識を持とうと思い、11月の名古屋シティマラソンに出ることにした。
10kmの部。あと1カ月、できる限り速く走れるようにトレーニングしようと思う。
そしてこの冬にはハーフマラソンに出よう。
先日、朝ハーフマラソンの距離を走った。
足首の痛み、太ももの張りなど、まだまだフルマラソンどころか、ちゃんとハーフも走ることが出来ない体であることを痛感した。日頃のランニング+αの筋トレが必要だ。
今シーズンの目標は、
①ハーフマラソンに出て余裕で完走
②体重60kg、体脂肪率10%

カテゴリーRUN

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